Ganzkörper Kräftigung - Querbeet

„Hallo, wir möchten euch weiter in Bewegung halten. Und so lange uns noch Übungen einfallen, kommen wir gern mit unseren EV-TVE-Videos in euer Wohnzimmer.“ So begrüßt TVE-Trainerin Marion die Fitness-Freundinnen und -Freude aus Emsdetten an den Tablets, Laptops oder Bildschirmen zum neuen Fitness-Video. „Zunächst wird beim Aufwärmen der Kreislauf auf Touren gebracht, dann geht es auf die Matte. Thema diesmal: Kräftigung, und zwar querbeet, also für den ganzen Körper.“ Los geht‘s mit dem Aufwärmen.

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