Nach einem Warm-Up unter fachkundiger Leitung folgen Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Anschließend findet ein Trainingsprogramm statt, das die sogenannten „Problemzonen“ wie Bauch, Beine, Po besonders berücksichtigt.
Wenn Sie eins dieser Angebote nutzen möchten, dann müssen Sie Mitglied in der Sparte "Group-Fitness" werden und sich zuvor anmelden. Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie in der TVE Geschäftsstelle der TurnVilla ( Tel. 02572-8773660).
Aktuell finden unserer Fitness für Frauen-Stunden zu folgenden Zeiten statt:
Diese Angebote wurden speziell für Frauen ab dem 40. Lebensjahr konzipiert. Ziel ist es die körperliche Aktivität anzuregen und somit das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern. Schwerpunkt ist dabei das Beweglichkeits- und Kräftigungstraining mit Gymnastischen Übungen.
Wenn Sie diese Angebote nutzen möchten, dann müssen Sie Mitglied in der Sparte "Group-Fitness" oder "Ausgleichssport" werden und sich zuvor anmelden. Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie in der TVE Geschäftsstelle der TurnVilla ( Tel. 02572-8773660).
Die Fitness Gymnastik für Frauen ab 40 findet zu folgenden Zeiten statt:
Diese Angebote wurden speziell für Frauen ab dem 60. Lebensjahr konzipiert. Ziel ist es die körperliche Aktivität anzuregen und somit das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern.
Wenn Sie diese Angebote nutzen möchten, dann müssen Sie Mitglied in der Sparte "Group-Fitness" oder "Ausgleichssport" werden und sich zuvor anmelden. Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie in der TVE Geschäftsstelle der TurnVilla ( Tel. 02572-8773660).
Die Fitness für Frauen ab 60 Übungseinheiten finden zu folgenden Zeiten statt:
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