Infos

Vinyasa Yoga ist eine dynamischer und fließender Yogastil, der die Bewegung mit dem Atem synchronisiert. Der Begriff „Vinyasa“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „auf eine bestimmte Weise platzieren“ oder „legen, setzen, stellen“. In Vinyasa Yoga werden die Haltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen, was oft als „Flow-Yoga“ bezeichnet wird. Diese Praxis förder Achtsamkeit und Präsenz, indem sie den Atem mit den Bewegungen verbindet, was zu einem meditativen Zustand führt. Vinyasa Yoga ist bekannt für seine Vielseitigkeit und Flexibilität, so dass es für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist

Trainer