Sanftes Ganzkörpertraining in Anlehnung an Pilates
Infos
Bei diesem sanften, schonenden Ganzkörpertraining werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Das Training verbindet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung (Asthmatiker). Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, sowie die Verbesserung von Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung. Das Angebot ist in Anlehnung an Pilates konzipiert.
Trainingszeiten
| Di. | 09:00 - 10:00 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Rot |
| Di. | 10:10 - 11:10 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Rot |
Trainingszeiten
| Di. 09:00 - 10:00 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Rot |
| Di. 10:10 - 11:10 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Rot |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
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| Elena Sachankow | Trainer/in |
| Name | |
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Elena Sachankow
Trainer/in
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