Indian Balance

Infos

Indian Balance ist ein ganzheitliches Workout für Rücken-Bauch-Beine und Po. Es besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergie wird mit moderner Bewegungslehre verbunden. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration und Stressabbau und macht es zu einem Workout für Körper, Geist und Seele.

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