Hula Hoop

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Lass den Reifen kreisen. Der Hula-Hoop-Reifen, das Spielzeug aus früheren Tagen, ist ein effektives Fitness-Gerät. Kräftig Anschwung geben und dann die Hüften rhythmisch kreisen, um den Reifen oben zu halten - das soll für weniger Taillen-Umfang, eine straffe Haut und einen flachen Bauch sorgen. Verbunden mit vielen weiteren Übungen für den ganzen Körper entsteht so ein effektives Training für den ganzen Körper mit viel Spaß.

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