Infos

Kursstart: 01.06.2026
Functional Faszia ist dein dynamisches, athletisches Faszientraining, das Beweglichkeit und Elastizität vereint. In diesem Kurs bringst du deinen Körper in Schwung: fließende Bewegungen, funktionelle Übungen und gezielte Impulse aktivieren das gesamte Fasziennetz. Durch achtsame Bewegungen, gezielte Selbstmassage (z. B. mit Rollen oder Bällen) und ruhige Atemphasen werden Spannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und das Körpergefühl gestärkt.

Der Kurs eignet sich ideal zum Abschalten, Regenerieren und zum Ausgleich eines bewegungsarmen oder stressigen Alltags.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

⚠️ Wichtiger Hinweis – Wann ist Vorsicht geboten?

Ein Faszienkurs ist nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache geeignet bei:
• akuten Entzündungen (z. B. schwere Arthrose-Schübe, akute Rheuma-Phasen)
• frischen Operationen oder Narben
• akuten Bandscheibenvorfällen oder starken Rückenschmerzen unklarer Ursache
• Osteoporose in fortgeschrittenem Stadium
• akuten Verletzungen, Prellungen oder Muskelrissen
• schweren Herz‑Kreislauf-Erkrankungen
• Fieber oder akuten Infekten

Bitte informiere die Kursleitung vorab über bestehende Beschwerden. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.

Trainer