Fitness Workout für Männer
Infos
Nach einem stressigen Arbeitstag etwas gutes für den Körper tun und fit ins Wochenende starten. In einem abwechslungsreichen Workout wird die Kraft-Ausdauer, die Beweglichkeit und die Ausdauer trainiert.
Trainingszeiten
| Mo. | 19:00 - 20:30 Uhr | Sporthalle Johannesschule : Trakt 2 |
Trainingszeiten
| Mo. 19:00 - 20:30 Uhr Sporthalle Johannesschule Trakt 2 |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Ralf Lammert | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Ralf Lammert
Trainer/in
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Fitness für Männer
Infos
Nach einem Warm-Up unter fachkundiger Leitung folgen Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Anschließend findet ein Trainingsprogramm statt, das alle Körperpartien berücksichtigt.
Trainingszeiten
| Mo. | 20:15 - 21:15 Uhr | TVE - TurnVilla : Werk II |
Trainingszeiten
| Mo. 20:15 - 21:15 Uhr TVE - TurnVilla Werk II |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Hemesath | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Jürgen Hemesath
Trainer/in
|
Ballsport für Männer (18 bis 35 Jahre)
Infos
Unsere Ballsportgruppe richtet sich an junge Männer, die sich mit anderen jungen Männern treffen wollen um gemeinsam sportlich aktiv zu sein. Im Mittelpunkt stehen Spaß an Bewegung, Teamgeist und das gemeinsame Ausprobieren verschiedener Ballsportarten wie Fußball, Basketball, Volleyball und mehr.
Trainingszeiten
| Do. | 18:30 - 19:30 Uhr | Sporthalle an der Josefschule : Turnhalle |
Trainingszeiten
| Do. 18:30 - 19:30 Uhr Sporthalle an der Josefschule Turnhalle |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Tim Hoebink | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Tim Hoebink
Trainer/in
|
Fitness und Ballsport für Männer
Infos
Wer hier mitmacht, der merkt, dass eine Aufwärmphase mit anschließenden Übungen zu Kräftigung der Muskulatur zwar anstrengend sein kann, aber dem Körper gut tut. Beim anschließenden Ballsport (Basketball, Volleyball, ...) wird manch einer staunen, wie schnell sein Bewegungsapparat wieder in Form kommen kann.
Trainingszeiten
| Mi. | 19:30 - 21:00 Uhr | Sporthalle Schule Hollingen : Turnhalle |
Trainingszeiten
| Mi. 19:30 - 21:00 Uhr Sporthalle Schule Hollingen Turnhalle |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Wolfgang Roeder | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Wolfgang Roeder
Trainer/in
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Ausgleichssport für Männer
Infos
Diese Stunde richtet sich ausschließlich an Männer, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Unter der Leitung einer erfahrenen Trainerin kombinieren wir sanfte Kräftigungsübungen, Mobilisation und Dehnungen, um den Körper in Balance zu bringen. Ziel der Stunde ist die Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung.
Trainingszeiten
| Di. | 18:00 - 19:30 Uhr | Sporthalle Sinningen : Trakt 4 |
Trainingszeiten
| Di. 18:00 - 19:30 Uhr Sporthalle Sinningen Trakt 4 |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Maria Albers | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Maria Albers
Trainer/in
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Fit ab 60
Infos
Durch verschiedene gymnastische Übungen, sowie speziellem Krafttraining werden Muskelgruppen
und Körperpartien entspannt und gelockert. Dieses Herz-Kreislauftraining unterstützt dabei zusätzlich
die Erhaltung und Verbesserung der Funktionsfähigkeit von Körper und Geist und leistet so
einen Beitrag zur Gesundheit.
Trainingszeiten
| Do. | 19:15 - 20:15 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Rot |
Trainingszeiten
| Do. 19:15 - 20:15 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Rot |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Jürgen Hemesath | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Jürgen Hemesath
Trainer/in
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