Fitness für Frauen
Infos
Nach einem Warm-Up unter fachkundiger Leitung folgen Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Anschließend findet ein Trainingsprogramm statt, das die sogenannten „Problemzonen“ wie Bauch, Beine, Po besonders berücksichtigt.
Trainingszeiten
| Mo. | 17:45 - 18:45 Uhr | TVE - TurnVilla : Werk II |
| Mo. | 19:00 - 20:00 Uhr | TVE - TurnVilla : Werk II |
| Di. | 09:00 - 10:00 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Blau |
| Mi. | 15:30 - 16:30 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Gelb |
| Mi. | 16:45 - 17:45 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Gelb |
Trainingszeiten
| Mo. 17:45 - 18:45 Uhr TVE - TurnVilla Werk II |
| Mo. 19:00 - 20:00 Uhr TVE - TurnVilla Werk II |
| Di. 09:00 - 10:00 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Blau |
| Mi. 15:30 - 16:30 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Gelb |
| Mi. 16:45 - 17:45 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Gelb |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Marion Schomaker | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Marion Schomaker
Trainer/in
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Fitness für Frauen ab 30
Infos
In diesem Sportangebot wird mit altersgerechten, gezielten Übungen die Koordination, Kondition und Kräftigung des Körpers gefördert. Ziel ist es, die körperliche Aktivität anzuregen und somit das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern.
Die Inhalte werden dabei stets an die jeweils individuellen Bedürfnisse der Gruppe angepasst.
Trainingszeiten
| Mi. | 20:00 - 21:00 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Gelb |
Trainingszeiten
| Mi. 20:00 - 21:00 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Gelb |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Martina Brinkmann | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Martina Brinkmann
Trainer/in
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Fitness für Frauen ab 50
Trainingszeiten
| Mi. | 19:00 - 20:00 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Gelb |
Trainingszeiten
| Mi. 19:00 - 20:00 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Gelb |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Martina Brinkmann | Trainer/in (Lizenz) |
| Name | |
|---|---|
|
Martina Brinkmann
Trainer/in (Lizenz)
|
Fitness für Frauen ab 60
Trainingszeiten
| Mi. | 08:30 - 09:30 Uhr | TVE - TurnVilla : Sportraum Rot |
Trainingszeiten
| Mi. 08:30 - 09:30 Uhr TVE - TurnVilla Sportraum Rot |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Angelika Farwick | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Angelika Farwick
Trainer/in
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Ausgleichssport für Frauen
Infos
Diese Stunde richtet sich ausschließlich an Frauen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Unter der Leitung einer erfahrenen Trainerin kombinieren wir sanfte Kräftigungsübungen, Mobilisation und Dehnungen, um den Körper in Balance zu bringen. Ziel der Stunde ist die Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung.
Trainingszeiten
| Mo. | 18:30 - 19:30 Uhr | Sporthalle Diemshoff : Großraumhalle Trakt 1 |
Trainingszeiten
| Mo. 18:30 - 19:30 Uhr Sporthalle Diemshoff Großraumhalle Trakt 1 |
Trainer
| Name | Funktion | Kontakt | |
|---|---|---|---|
| Angelika Farwick | Trainer/in |
| Name | |
|---|---|
|
Angelika Farwick
Trainer/in
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