Fit Mix – Only Girls von 16-25 Jahren

Infos

Im FitMix – Only Girls-Kurs (16-25 Jahre) erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit Musik, Rhythmus und vielfältigen Übungen wie Hula-Hoop, Tabata, Zirkeltraining und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Muskulatur und der Förderung koordinativer Fähigkeiten.

Jede Stunde ist anders, sodass nie Langweile aufkommt!

Besondere Aufmerksamkeit wird auf ein fundiertes Körperverständnis gelegt – von der Muskulatur über die Gelenke bis hin zur richtigen Ernährung. Tipps für eine gesunde Lebensweise werden ebenfalls vermittelt, um die persönlichen Ziele sicher und effektiv zu erreichen.

Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Jede Teilnehmerin wird individuell betreut und erhält bei Bedarf alternative Übungen.

Trainer