TV Emsdetten


Tel.: 02572 8773660

Fitness allgemein für Sie und Ihn

Body-Fitness für Sie und Ihn

Dieses Fitnesstraining zu aktueller Musik umfasst eine Mischung aus Ausdauergymnastik und Kräftigungstraining. Ein wirkungsvoller Mix, bei dem das Herz-Kreislauf-System, das Körpergewebe und die Muskulatur gestärkt wird.

 

Fitnessgymnastik für Frauen

Nach einem Warm-Up unter fachkundiger Leitung folgen Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Anschließend findet ein Trainingsprogramm statt, das die sogenannten „Problemzonen“ wie Bauch, Beine, Po besonders berücksichtigt.

 

Rücken-Fit

Fit werden oder sich fit halten - so heißt es für die Teilnehmer der Gruppe. Dieses Übungsprogramm, unter fachkompetenter Anleitung ist darauf abgestimmt, Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen vorzubeugen. Das Fitness-Training bietet einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Entspannung, Dehnung und Wissensvermittlung.

 

Anmeldungen und weitere Informationen zu diesen Angeboten erhalten Sie in der TVE Geschäftsstelle der TurnVilla ( Tel. 02572-8773660).