TV Emsdetten


Tel.: 02572 8773660

Dance Fitness und Step-Aerobic

Kursplan Juni 2018

Dance-Fitness

Schlapp, lustlos, unmotiviert? Dann wird es höchste Zeit, die Kondition und Koordination zu verbessern. Das alles zu toller Muie sik und mit viel Spaß! Dieses Kraftausdauertraining mit Aerobic-Elementen ist ideal, um dKondition zu steigern, die Muskulatur zu kräftigen oder den Körper in Form zu bringen und die „Problemzonen“ anzugehen. Die Übungen werden dem Niveau der Gruppe angepasst, denn das Hauptziel dieses Kurses lautet: Bewegen und neue  Energien frei setzen!

Step-Aerobic

Beim Step Aerobic des TVE wird ein Sportgerät in Form einer Fußbank in die Schrittkombinationen des Aerobic eingebaut. Step Aerobic stärkt besonders die allgemeine Ausdauer und Koordination und verbessert nachweislich die Bein- und Gesäßmuskulatur. Das alles findet natürlich zu der passenden Musik statt, mit der die Bewegung noch mehr Spaß macht.

 

Die Dance-Fitness-Stunden sind bei uns in Kursform organisiert. Bevor Sie zu einer der Dance-Fitness-Stunden gehen können müssen Sie sich in der TVE-Geschäftsstelle telefonisch (Tel.: 02572-8773660) dafür anmelden.