TV Emsdetten


Tel.: 02572 8773660

Yoga, Pilates

Kursplan Juni 2018

Yoga

Der Schwerpunkt beim Yoga, der in der Turnvilla angeboten wird, liegt in gezielten körperlichen Übungen, die das Körperbewusstsein stärken und durch ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung die Gleichgewichtsschulung fördern.

 

Pilates

Bei diesem sanften, schonenden Ganzkörpertraining werden vor allem die tiefliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Das Training verbindet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung (Asthmatiker). Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, sowie die Verbesserung von Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung.

 

Die Stunden sind bei uns in Kursform organisiert. Bevor Sie zu einer der Stunden gehen können, müssen Sie sich in der TVE-Geschäftsstelle telefonisch (Tel.: 02572-8773660) dafür anmelden.