Fühle dich stark und unabhängig – vielleicht auch ein bisschen freier – mit Selbstverteidigung speziell für Frauen.
In Ramen der GroupFitness Angebote des TVE bieten wir nun genau dieses an: Du lernst mit einfachen und wirkungsvollen Techniken dich zu schützen. Und vielleicht noch wichtiger: Du gewinnst an Selbstvertrauen, lernst Gefahrensituationen besser einzuschätzen und klare Grenzen zu setzen. Aber auch um die körperliche Fitness werden wir uns kümmern, denn nur ein fitter Geist und Körper kann klare Entscheidungen treffen und durchführen!
- Vorkenntnisse sind nicht nötig
- Einfache Techniken; auch mit Hilfsmitteln
- Grenzen setzten; ggf. Schwachstellen erkennen und nutzen
- Selbstbewusstsein und innere Stärke steigern
- Einfache Sportkleidung reicht aus
Kurszeitraum: 05.12.2025 bis 13.02.2026
Kurstag: Freitag
Uhrzeit: 16:15 Uhr – 17: 15 Uhr
Kursort: Sporthalle der Josefschule
Einmalkosten:
-> Bestandsmitglieder: 52 €
-> Neumitglieder: 62 €
Die Teilnahme ist nur für Frauen zwischen 18-99 Jahren gedacht.
Bei Fragen zur Anmeldung oder allgemeine Frage, melde Dich gerne in der TVE Geschäftsstelle unter 02572/8773660.
