Fit ab 70 - Fit im Alter
01.07.2021
Der Demografische Wandel macht es deutlich, die Menschen werden immer älter.
Aus diesem Grund bietet der TV Emsdetten einen speziellen Fitnesskurs für Menschen 70 + an, denn es ist nie zu spät mit dem Sport anzufangen. Jeden Dienstag in der Zeit von 14.15 – 15.15 Uhr trifft sich die Gruppe „Fit ab 70“ in der TurnVilla um sich gemeinsam, sportlich zu betätigen.
Der physiologische Alterungsprozess kann aufgehalten werden, die Muskelkraft wird aufgebaut, die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert, Stress wird abgebaut und die Lebensqualität verbessert. In diesem Kurs wird mit schonenden, gezielten Übungen die Koordination, Kondition und Kräftigung des Körpers gefördert sowie Sturzprophylaxe erlernt. Die Inhalte werden dabei stets an die jeweils individuellen Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Jeder der sich auch im Alter noch bewegen will, ist in dem Kurs „ Fit ab 70“ herzlich willkommen.
Der Kurs findet wöchentlich in den Räumlichkeiten der TurnVilla, des TV Emsdetten statt. Er findet dienstags in der Zeit von 14.15 – 15.15 Uhr statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Das Angebot ist eine Mitgliedschaft im Turnverein Emsdetten zu einem monatlichen Mitgliedsbeitrag von 12,- Euro der Grundgebühr.
Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie in der TVE-Geschäftsstelle, Kolpingstraße 2 oder unter Tel. 8773660.
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