Dynamisch und statisch - wie das zusammen passt, seht ihr in diesem Online Fitness Video

Die TVE-Trainerinnen Alex, Marion und Christel haben sich wieder ein interessantes wie forderndes Programm überlegt, um die aktiven Sportlerinnen und Sportler daheim weiter fit zu halten.

„Diesmal gibt es ein dynamisch-statisches Workout“, erläutert Marion. „Das sind jeweils zwei Übungen – die eine dynamisch, die andere statisch –, die zweimal absolviert werden. 40 Sekunden dauert jede Übung“, sodass die Sportlerinnen und Sportler zuhause richtig gefordert werden.

Auch dieses neue Fitnessvideo, das die EV und der TVE gemeinsam erstellt haben, können alle kostenlos auf ev-online.de abrufen.

Hier geht es zum Video