Zwei neue Videos online - Nach einem dynamischen Aufwärmen dreht sich alles um die Taille

Die nächsten Videos sind online, passend zum schneereichen Wochenende,  gibt es gleich zwei neue Fitness-Videos von EV und TVE für die fleißigen Sportlerinnen und Sportler daheim.

Im ersten Video zeigen die TVE-Trainerinnen Marion, Alex und Christel, wie man sich mit Boxen richtig aufwärmt. Da kommt man in diesen 13 Minuten ganz schön auf Temperatur. Im zweiten Video demonstrieren die Trainerinnen dann Übungen, um Bauch und Taille in Form zu bringen. Viel Spaß beim Training daheim. „Zum Aufwärmen zeigen wir heute mal ein Mischung aus Boxen, Kick-Boxen und Thai-Bo“, erklärt Trainerin Marion. „Das ist ein hochkoordinatives Training, dynamisch und geht ganz schön in die Fettverbrennung. Dieses Training ist aber auch gut, um Stress abzubauen – und den hat ja in Corona-Zeiten fast jeder.“

Hier geht zum dynamischen und koordinativen Aufwärmen 

Hier das Video rund um die Taille.