Die Faszien dürfen nicht verfilzen - das Thema in dieser Woche beim Fitness für zuhause Video der EV und des TVE.
Faszien Training hat keine Altersgrenzen. "Die Faszien - das ist das Bindegewebe, dass all unsere Muskeln, Gelenke, Nerven und Organe umgibt", erläutern die Trainer. Wenn wir uns nicht ausreichend bewegen, dass, verkleben oder verfilzen die Faszien.
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