Freie Plätze bei GroupFitness Stunden für Frauen

1. FitMix New Adults – (16- 25 Jahre)

• In unseren Räumlichkeiten im Tennisverein an der Blumenstraße.

• 17:35-18:35 Uhr • Freitag

• Im FitMix New Adults – Only Girls Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit Musik, Rhythmus und vielfältigen Übungen wie Hula Hoop, Tabata, Zirkeltraining und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Muskulatur und der Förderung koordinativer Fähigkeiten. Jede Stunde ist anders, sodass nie Langeweile aufkommt! Es wird besondere Aufmerksamkeit auf ein fundiertes Körperverständnis gelegt. Tipps für eine gesunde Lebensweise werden ebenfalls vermittelt, um die persönlichen Ziele sicher und effektiv zu erreichen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Jeder Teilnehmer wird individuell betreut und erhält bei Bedarf alternative Übungen.

2. Fit ab 30 (für Frauen):

• Bei uns in der Turnvilla

• 20:00-21:00

• Mittwoch

• Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch abwechslungsreiche Workouts verbessern möchten. Die Teilnehmerinnen erwartet ein vielfältiges Programm mit verschiedenen Schwerpunkten wie Ganzkörpertraining, Zirkeltraining oder Cardio.

3. Fit ab 50 (für Frauen)

• Bei uns in der Turnvilla

• 19:00-20:00

• Mittwochs

• Dieser Kurs wurde speziell für Menschen ab dem 50. Lebensjahr konzipiert. Ziel ist es die körperliche Aktivität anzuregen und somit das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern.

4. Fit ab 60 (für Frauen)

• Bei uns in der Turnvilla

• 8:30-9:30

• Mittwochs

• Dieser Kurs wurde speziell für Menschen ab dem 60. Lebensjahr konzipiert. Ziel ist es die körperliche Aktivität anzuregen und somit das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern.

Bei Fragen oder Anmeldungen meldet Euch gerne in der TVE Geschäftsstelle unter 8773660.