TV Emsdetten


Tel.: 02572 8773660

Aktuelles

ATP - AlltagsTrainingsProgramm - große Nachfrage

13.03.2017 | Allgemein

ATP – ein Trainingsprogramm mit 60plus beim TV Emsdetten e.V.

Sie können in jedem Alter etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität tun. Ohne großen zusätzlichen Aufwand bewegen Sie sich am besten immer dort, wo Sie sich in Ihrem Alltag gerade befinden!

Etwas mehr als gewöhnlich, bewusst und gezielt. Wie das geht, können Sie im Alltagstrainingsprogramm (kurz ATP) erleben. Bewegung mit Spaß unter Gleichgesinnten.

Ab dem 20. März biete der Turnverein Emsdetten 1898 e.V. diesen 12 wöchigen Kurs gratis für alle Interessierten über 60 an. Der Kurs ist schon angebucht, aber wenn Sie Interesse habe, melden Sie sich gerne in der Geschäftsstelle. Wir haben eine Warteliste eröffnet und lassen ggf. einen weiteren Kurs starten.


Wer ist angesprochen?

Frauen und Männer ab 60 Jahren, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten und seit mindestens 1 Jahr an keinem Sport- oder Bewegungsangebot teilgenommen haben. Ältere Menschen, die sportlich inaktiv sind, jedoch ihre Alltagsaktivitäten eigenständig bewältigen können.

Ziel des ATP ist es, den Alltag (auch) als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und so ein effektives Mehr an Bewegung in das persönliche tägliche Leben zu bringen. Das Alltagstrainingsprogramm umfasst 12 Kursstunden zu jeweils 60 Minuten (einmal pro Woche). Der Kurs findet in der TurnVilla des TVE statt und beginnt am 20.03.2017. Über 12 Termine läuft der Kurs bis zum 10.07.2017 und findet immer montags in der Zeit von 14.15-15.15 Uhr statt. (Der Kurs pausiert auf Grund von Ferien und Feiertagen am 10.04./17.04./24.04./01.05./05.06.2017).

Sie trainieren und üben mit einer Übungsleiterin in der Gruppe, drinnen und draußen. Fitnessgeräte benötigen Sie nicht. In dem Kurs erproben Sie, wie Sie z. B. durch unterschiedliche Gehvarianten das Gleichgewicht verbessern können und wie sich Alltagsgegenstände zur Kräftigung einsetzen lassen. Gelegenheiten sich zu bewegen gibt es immer und überall, so z. B. beim Warten auf den Bus oder beim Arzt, mit einem kleinen freiwilligen Umweg oder dem Tragen von Gegenständen. Zu Hause und unterwegs. Sport war noch nie „Ihr Ding“? Dann ist das Alltagstrainingsprogramm (ATP) genau richtig für Sie.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist kostenlos, aber eine Anmeldung verpflichtet zur Teilnahme. Nähere Informationen und die Anmeldung erhalten Sie in der TurnVilla, Kolpingstraße 2 oder unter der Tel. 02572-8773660.


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