TV Emsdetten


Tel.: 02572 8773660

Präventionskurse

Präventionsangebote 3 u. 4 Q. 2015

Folgende Angebote erfüllen die Kristerien des § 20 Abs. 1 SGB V, Gesundheitsförderung und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. 

 

Rücken-Fit

Fit werden oder sich fit halten - so heißt es für die Teilnehmer der Gruppe. Dieses Übungsprogramm, unter fachkompetenter Anleitung ist darauf abgestimmt, Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen vorzubeugen. Das Fitness-Training bietet einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik,  Entspannung, Dehnung und Wissensvermittlung.

 

Aquafitness für Damen

Im Bad des St.Josef-Stifts bietet der TVE in verschiedenen Kursen die Möglichkeit, Wasser einmal anders zu erleben. Durch großräumige Bewegungen gegen das Wasser, sowie mit und ohne Geräteunterstützung wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Ein ganz besonderes Körpererlebnis.

 

Fitnessgymnastik für Frauen

Nach einem Warm-Up unter fachkundiger Leitung folgen Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Anschließend findet ein Trainingsprogramm statt, das die sogenannten „Problemzonen“ wie Bauch, Beine, Po besonders berücksichtigt.

 

Fitness für Männer ab 40

Eine täglich sitzende Tätigkeit am Schreibtisch und Computer belastet den Nacken- und Schultergürtel äußerst einseitig. Die Muskulatur verkürzt sich, Spannungskopfschmerzen, sowie Nackenund Rückenbeschwerden sind oft die Folge. Diese besondere Form spezieller Gymnastik richtet sich aber keinesfalls nur an „Schreibtischtäter“. Durch spezielle Übungen und Entspannungsmethoden, werden muskuläre Verspannungen gelindert und ein körperliches Wohlbefinden gefördert. Mit einer gezielten und individuellen Übungsauswahl werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert, um das persönliche Wohlbefinden zu verbessern.

 

Weitere Informationen zu diesen speziellen Angeboten erhalten Sie in der Geschäftsstelle in der TurnVilla oder telefonisch unter 02572-8773660